PERDER EL MIEDO AL CAMBIO: DESAPEGO Y RENUNCIA

Por: Eileen Colberg Luciano Ph.D.

Perder el miedo al cambio, desde la perspectiva psicológica budista, requiere de mucho valor y esfuerzo. Es un esfuerzo individual profundo, que requiere de atención plena a la mente. Sin embargo, con paciencia y dedicación, todos podemos hacerlo. En estos momentos de pandemia, hay cambios a distintos niveles: económicos, ambientales, de relaciones sociales y de salud. Estos cambios nos llevan a transformar la vida que conocemos, en una más acorde con nuestra realidad externa. Por otra lado, nos mueve a sentir, pensar y actuar diferente. El semi- encierro requerido, como otro de los grandes cambios, es la oportunidad perfecta para observarnos y reflexionar acerca de nuestras prioridades y hábitos, muchos de ellos, causas de nuestros patrones mentales. Se presentan aquí dos procesos para trabajar con el miedo al cambio y son: el apego como fijación mental y luego, la renuncia a patrones mentales perjudiciales.

Emociones - Energía

 Autora: Rosa I. Rivera García, psicóloga organizacional, coach certificada, master PNL

¿Qué son las emociones en nuestro cuerpo? ¿A dónde van? Las emociones en nuestro cuerpo son sustancias químicas, que actúan en conjunto con nuestro sistema nervioso para ayudarnos a reaccionar y adaptarnos al ambiente que nos rodea. Por otro lado, en el área espiritual, las emociones son vibraciones energéticas; positivas y negativas. La ciencia física señala que la energía se transforma constantemente, no desaparece. Los seres humanos estamos incluidos en esa explicación. Somos parte de la Naturaleza, del todo, y por ende, energía en movimiento continuo.

Nuestra energía interactúa con la energía de todo lo que nos rodea. Es decir, con la energía de otras personas, de animales, de la Naturaleza.

Video: El Mensaje del Agua, Masaru Emoto

El descubrimiento del doctor japonés Masaru Emoto, evidenció que, según la exposición de partículas de agua a distintas vibraciones, así era la diferencia en la forma que adquirían. Entonces, ¿qué sucede con la vibración, energía de las emociones humanas? ¿en qué se transforma?

Este articulo fue publicado originalmente en el blog del Sistema Cardiovascular.

Por su importancia, y por estar relacionado con el tema de las emociones, hemos creado una referencia al artículo original (aquí).