Personas mayores que sufren una fractura del fémur, y peor aún, una fractura de la cadera que generalmente los condena a un tiempo largo en cama, mueren desproporcionadamente en menos de un año. Es muy importante hacer ejercicios de balance para evitar caidas. Ilustramos estos ejercicios en los próximos dos videos de YouTube.
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EJ07: Como personas mayores deben levantarse de una caída
EJ08: Como personas mayores pueden ejercitarse en una silla.