Personas mayores (y todos en general) que sufren una caída deben tener cuidado al levantarse especialmente si han sufrido daños y o contusiones cerebrales. Si usted piensa que ha sufrido una contusión cerebral debe esperar por ayuda.
El siguiente video ilustra como hacerlo debidamente.
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EJ06: Ejercicio para persons mayoyes mejorar el equilibrio para evitar caidas
EJ08: Como personas mayores pueden ejercitarse en una silla
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