01.
Blogs de Salud y Bienestar
Aquí encontrarás cortos artículos organizados por temas, representando valiosas guías para ayudarte a recobrar y fortalecer tu vitalidad.
03.
Recursos
Accede a publicaciones sobre la salud y autocuidado, enlaces de videos útiles, y lista de profesionales en el campo de la salud.
04.
Eventos
Accede a un calendario de eventos, o somete una solicitud para celebrar una charla u otro evento.
ARTICULOS RECOMENDADOS
SD11 - Los Beneficios de Usar Hilo Dental: Más Allá del Cepillado
Mantener una buena higiene bucal es fundamental para una sonrisa saludable y un bienestar general. Aunque el cepillado de dientes es esencial, no siempre es suficiente para eliminar toda la placa bacteriana y los restos de comida que se acumulan en la boca. Aquí es donde el hilo dental se convierte en un aliado indispensable. Este pequeño pero poderoso accesorio puede marcar la diferencia en tu salud bucal diaria. A continuación, exploramos sus principales beneficios.
Read more ...SUP10 - VITAMINA K2-7: UNA ALIADA PARA LA SALUD CARDIOVASCULAR
Cuidar del corazón y los vasos sanguíneos es esencial para una vida larga y saludable. Aunque solemos asociar la salud cardiovascular con el ejercicio y una dieta equilibrada, ciertos nutrientes específicos pueden marcar una gran diferencia. Entre ellos, la vitamina K2-7 se ha destacado como un componente clave para mantener la salud del sistema circulatorio. Este nutriente actúa ayudando a evitar la acumulación de calcio en las arterias y promoviendo su correcto uso en el cuerpo.
Read more ...SUP09 - VITAMINA K2-7 UN REFUERZO NATURAL PARA LA SALUD ÓSEA
La osteoporosis y otros problemas relacionados con la debilidad ósea afectan a millones de personas en todo el mundo, especialmente a medida que envejecemos. Aunque el calcio y la vitamina D son conocidos aliados para la salud ósea, un nutriente menos conocido, la vitamina K2-7, juega un papel esencial en mantener los huesos fuertes y saludables.
Read more ...SUP08 - VITAMINA K2-7: UN NUEVO ENFOQUE EN LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER
El cáncer es una de las principales causas de muerte a nivel mundial y un desafío constante tanto para los pacientes como para los profesionales de la salud. Aunque los avances médicos han permitido desarrollar tratamientos más efectivos, como la quimioterapia, la radioterapia y las terapias dirigidas, muchos pacientes buscan complementos naturales que puedan apoyar estos tratamientos. La vitamina K2-7 ha demostrado tener un gran potencial en este campo, no solo ayudando a combatir el cáncer, sino también ofreciendo beneficios preventivos gracias a su capacidad para actuar directamente sobre las células malignas.
Read more ...SUP07 - VITAMINA K2-7: UNA ALIADA EN LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS
Las enfermedades crónicas, como la diabetes tipo 2, los problemas en los nervios y los trastornos cerebrales como el Alzheimer, afectan a millones de personas en todo el mundo. No solo complican la vida de quienes las padecen, sino que también representan un desafío importante para la sociedad, ya que su tratamiento es costoso y a menudo prolongado. En este contexto, la vitamina K2-7 está ganando popularidad como un aliado natural que podría ayudar a prevenir y manejar estas enfermedades. Más allá de fortalecer los huesos y el corazón, esta vitamina tiene beneficios que impactan positivamente en el azúcar en sangre, la salud de los nervios y el cerebro.
Read more ...Creamos un Blog Especial para ofrecerles información útil sobre el Coronavirus COVID-19
TALLERES OFRECIDOS
TALLERES DE SALUD Y BIENESTAR
Nota: Originalmente ofrecimos talleres presenciales de 2 horas cada uno. Luego cambiamos a ofrecer el material mediante videoconferencias via Zoom de una hora. Las sesiones cubrieron un temario abarcador:
Primera Sesión: "Estrategias y Protocolos para el Autocuidado – Parte 1", incluimos información de autocuidado para el COVID-19.
Segunda Sesión: "Estrategias y Protocolos para el Autocuidado – Parte 2", Tu cuerpo produce la medicina que necesitas.
Tercera Sesión: “El sistema digestivo y su salud”, su buen funcionamiento y como recobrarlo.
Cuarta Sesión: “Oxidación, inflamación y glicación (hiperglicemia)” causas de enfermedades crónicas / autoinmunes.
Quinta Conferencia: Manejo Natural de la inflamación y el dolor.
Sexta Sesión: “Buena nutrición para una vida saludable”
Septima Sesión: “Comestibles y Estrategias de alimentación para reducir la cintura y mejorar la salud
Octava Sesión: “Suplementos”
Novena Sesión: “Estilos de vida saludables – ejercicios en casa, manejo de stress”
BLOGS, VIDEO CURSOS Y CHARLAS
BLOGS
Para hacer mas accesible el material durante la pandemia, decidimos crear esta pagina Web, y publicar la información ofrecida a través de los talleres, en una serie de Blogs de Salud y Bienestar, por tema. Los podrá encontrar bajo el Menu de Blogs.
VIDEO CURSOS
Próximamente estaremos creando Video Cursos, con temas similares a los Blogs, compuestos cada uno por una serie de video conferencias grabadas, cada una de 5-10 minutos, que usted podrá acceder gratuitamente a su conveniencia.
CHARLAS
Muchos de los temas de Salud Y Bienestar abordados en los Blogs se pueden ofrecer como charlas introductorias via Zoom. Aquellas organizaciones que quieran auspiciar el ofrecimiento de una Charla a sus miembros, pueden solicitarla enviándonos una comunicación utilizando la facilidad incluida bajo el Menu de Eventos.
AYUDA
Para conocer como hacer el mejor uso de nuestra pagina web, visite el Menu de Ayuda, donde encontrará un corto video explicativo del mismo.
Conozca nuestras categorías de BLOG...
Que contenidos encontrará en nuestro página web.
BLOGS
Publicamos, bajo el menu de BLOG, articulos cortos dirigidos a ofrecer información sobre distintos temas de Salud y Bienestar Integral. En estos temas se discute las causas, prevencion y tratamiento de problemas de salud fisica y emocional. Esta informacíon le facilitará a usted a tomar control de su salud en colaboración con su medico u otro profesional de la salud de su preferencia.
VIDEO CURSOS
Próximamente estaremos creando Video Cursos, con temas similares a los Blogs, compuestos cada uno por una serie de video conferencias grabadas, cada una de 5-10 minutos, que usted podrá acceder gratuitamente a su conveniencia.
CHARLAS / CONVERSATORIOS
Muchos de los temas de Salud Y Bienestar abordados en los Blogs se pueden ofrecer como charlas introductorias via Zoom. Aquellas organizaciones que quieran auspiciar el ofrecimiento de una Charla a sus miembros, pueden solicitarla enviándonos una comunicación utilizando la facilidad incluida bajo el Menu de Eventos.
AYUDA
Para conocer como hacer el mejor uso de nuestra pagina web, visite el Menu de Ayuda, donde encontrará un corto video explicativo del mismo.
Sección de ASBI
ASBI (Alianza Pro Salud y Bienestar Integral) es una alianza entre organizaciones dedicadas a la salud, junto a organizaciones de profesionales como el Colegio de Abogados y Abogadas de Puerto Rico, además de profesionales, ciudadanos y voluntarios en su carácter individual.
ASBI persigue el mejoramiento de la salud y el bienestar integral en el país, mediante la promoción de estilos de vida saludables en la población. Además, ASBI persigue el objetivo de promover un sistema de salud óptimo, público y privado, para el pueblo puertorriqueño y para sus profesionales de la salud
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Con el deseo de compartir nuestra experiencia de vida, nuestro entrenamiento como “Health Coaches”, y el estudio continuo de temas de salud, hemos creado esta página web con información que ayude a los interesados a recuperar, mantener y/o mejorar su salud.
El énfasis es en Autocuidado, tan importante en estos momentos cuando los servicios de salud son tan costosos y tan escasos. No menospreciamos la colaboración con médicos y otros profesionales de la salud cuando sea posible, y varios son miembros de nuestro Comité Asesor. Le invitamos que consulte con su médico la información y sugerencias que encuentre en estas páginas.
Es nuestro interés apoyar su salud y proveerle información para que usted realice los cambios en su estilo de vida que considere necesarios para vivir una vida saludable y fructífera.
¡Nuestro deseo es Salud y Bienestar para todos!
TESTIMONIOS
Realizamos feedbacks como herramienta de mejora continua,
por eso la opinión de nuestros participantes de talleres es muy importante.
He tenido la gran oportunidad de participar del Curso de Salud, basado en las enseñanzas del Dr. Sears, ofrecidas por el adiestrador certificado Rafael Martinez Monefeldt, Ph.D.
En este curso aprendí las diversas maneras de mejorar y preservar la salud. El mismo fue ilustrado y con recursos para seguir buscado sobre el tema.
Recomiendo el mismo, por considerarlo, excelente!
Los expositores de los talleres fueron muy claros al transmitir los conocimientos. Me llevo varios amigos y mucha información para mejorar mi salud.
Ayudenos a continuar cargando cursos gratuitos. Con una pequeña donacion puede ayudarnos a mantener el sitio.
Existen dos opciones muy fáciles...