Propósitos del uso de suplementos para el sistema digestivo
El uso de suplementos para el sistema digestivo tiene varios propósitos:
- Suplementar los niveles de encimas necesarias para la digestión los cuales decaen con la edad.
- Recobrar y fortalecer la biomasa o flora intestinal que influencia positivamente la salud, eliminando o reduciendo la nociva.
- Suplementar los niveles de magnesio, que contribuyen a sobre 300 reacciones químicas, muchas de ellas en el hígado, facilita el intercambio energético en las células, ayuda a la fase de relajamiento (contracción / relajamiento) en los músculos, entre ellos el corazón, y reduce el estreñimiento.
- Tratar el problema de intestino permeable (Leaky Gut) ayudando a curar (cerrar la permeabilidad) los intestinos.
En la siguiente ilustración mostramos algunas alternativas para los primeros tres usos:
Nota: No recibimos ninguna compensación de los suplidores y/o vendedores de estos productos, ni de ningún profesional de la salud. Consulte con su médico o profesional de la salud el uso de estos y cualquier otro suplemento.
- Gut Connect 365 es muy buen producto para mejorar el problema del intestino permeable (Leaky Gut) además de mejorar otros aspectos del tracto digestivo. Si usted padece de Leaky Gut, será necesario que tome Gut Connect 365 diariamente por un largo tiempo (varios meses a 1 añs). Si sus síntomas son poco frecuentes y no muy negativos, es posible que 1-2 meses de uso diario sea suficiente. Personas se han curado de Hashimoto, una enfermedad autoinmune que afecta la tiroides, con un régimen que incluía Gut Connect 365 diariamente, además de otros productos naturales. Usamos Gut Connect 365 cada 2-3 días hoy en día. Un producto alterno es GI Complete, muy similar a Gut Connect 365, aunque el sabor es mas fuerte.
- Physician’s 60 billion Probiotic ayuda a recobrar y mantener la flora intestinal. Usa una cápsula que protege a los probióticos para que no sean afectados por el acido del estomago. La cápsula además contiene prebióticos para alimentar a los probióticos una vez lleguen al intestino delgado y grueso, y lograr que estos se establezcan fácilmente.
- Flora Assist GI with Phage Technology es otro probiótico con una capsula similar. Las bacterias positivas son distintas a las del Physician’s 60 billion Probiotic, lo cual es bueno porque el intestino se puebla con una amplia gamma de bacterias buenas. Esto lo logramos si tomamos una semana el probiótico de un tipo y la semana siguiente del otro. Flora Assist GI with Phage Technology tiene en adición bacteriófagos, organismos que matan bacterias nocivas que pueden estar en el tracto intestinal y de esta manera eliminan la competencia que representan a las bacterias buenas.
- Galbladder Formula, no ilustrado es un producto para aquellos que tiene serios problemas con digerir carnes como son aquellos que han sido operados de la vesicula biliar.
Suplementos de magnesio
En la siguiente ilustración mostramos para suplementar magnesio:
Nota: No recibimos ninguna compensación de los suplidores y/o vendedores de estos productos, ni de ningún profesional de la salud.
- Para que el cuerpo los absorba, el magnesio se combina con otros elementos. Cada combinación es absorbida en mayor o menor grado por distintos órganos del cuerpo, es decir tiene un efecto mayor en algunos órganos que en otros.
- Usted puede conseguir productos que contienen varias de estas combinaciones. Sin embargo ltipicamente no indican cuanto tienen de cada combinación. Uno que lo hace está en la ilustración anterior sobre los suplementos del sistema digestivo que indica que tiene 10% (50 mg por pildora) de cada uno de las versiones de magnesio que lista. Una o dos de estas pildoras diariamente puede ser suficiente.
- Pero tambíen puede en adición adquirir varias formas de magnesio y tomarlas por separado. Como probablemente usted necesitará bastante magnesio (hasta 1500 mg o mas para llegar a 3,750 mg por día junto con la dieta regular) pues ingerir el magnesio que necesita en varias formas es una buena estrategia.
- Magnesium Orotate es una forma que la aprovecha el corazón muy bien. Magnesium Malate es utilizado eficientemente por la masa muscular. Magnesium Glycinate es un magnesio de amplio uso en todo el cuerpo. Finalmente, Magtein , no ilustrado, incluido en NeuroMag, es el único magnesio que penetra la barrera del cerebro y es utilizado por este en la producción de neurotransmisores. Es muy importante para el buen funcionamiento del cerebro. Recomendamos tomarlo en capsulas hasta completar 34% de lo necesario por dia.
- ¿Cuanto magnesio debe tomar? Hay una forma fácil de saberlo. Empieza conservadoramente y aumente la dosis hasta que llegue a tener diarrea. Luego reduzca algo para que tenga movimiento normal de evacuación (de 30 minutos a 1 hora después de cada comida principal, con consistencia semi-solida, fácil de mover). De hecho, esto es uno de los grandes beneficios del magnesio, especialmente el Magnesio Citrate: acaba con el estreñimiento. El estreñimiento rompe las paredes del intestino grueso y contribuye a la inflamación.
Considere suplementar con magnesio: su cuerpo se lo agradecerá.